体脂肪

一桁の人が凄いみたいな風潮があるけど、一般人は男性１５～２０％女性２０～２５％くらいあったほうがいいらしい。
学校の授業で習ったけど、筋肉が熱を発して、脂肪が熱を保持する働きを担ってるらしいから、女性に多い冷え性の原因は筋肉と脂肪が無さ過ぎるんじゃないかなーって思った。

で、何が言いたいかっていうと、記録つけようと思うのでお家に眠ってる計測器あったら僕にください＞ω＜


ちなみに男性２５％女性３０％を超えると病気とかリスク増えるらしいから注意せんとまずいっぽい